孕妇晚上吃橙子好吗　　孕妇晚上吃橙子好

中国有句古话叫做民以食为天，这句话乍一听好像有些夸张，但是仔细一想，也确实是这么回事，这个世界上每个人都得吃才能活的下去。因为我们的身体需要各种能量和营养才能维持运作，只有靠吃东西才能补充这些需要的营养。

孕妇晚上吃橙子好吗

所以我们平常一日基本的三餐不只是为了裹腹，填补饥饿感，更是为了补充能量。饮食也是一个很值得考究的事情，吃的好的话会对身体健康有很好的帮助作用，当然吃的不好也会产生副作用。

生活中可以吃的东西非常多，从主食米饭粉面，到各种蔬菜肉类，还有我们平常都会吃的水果。这些东西每一种都有它们独特的功效，而同一种食物在不同时间被不同人吃又会产生不一样的功效。比如柠檬，它富含丰富的维生素C还有美白的功效，但是它又是一种感光食物，如果白天吃的话还会吸光，让皮肤变黑，晚上吃的话才能发挥它最大的作用。

山楂味道可口能够促进消化 开胃，但是孕妇却应该少吃，因为孕妇体质特殊，山楂可以会刺激肠胃导致不正常的宫缩。孕妇的饮食是需要非常注意的，孕妇怀孕容易感到饥饿，晚上经常要补充能量，可以吃一些橙子，不仅美味还可以补充维生素。