孕妇补钙什么时候吃最好 补钙的方法

钙是人体内非常重要的微量元素之一，缺钙对人体的危害是非常大的。尤其是对于孕妇来说，缺钙不仅仅会影响自己，还会影响胎儿的发育。孕妇在怀孕以后，对钙的需求量会增加，因为不仅自己需要补钙，肚子里的宝宝也需要。那么你知道孕妇补钙什么时候吃最好吗？接下来就一起来详细了解一下吧。

孕妇补钙什么时候吃最好

对于孕妇来说，补钙是非常有必要的，因为怀孕以后，胎儿的生长发育需要大量的钙元素，这些钙元素，胎儿都只能从妈妈的体内汲取。因此，孕妇在怀孕以后，对钙的需求量会骤增。因此，建议孕妇在发现怀孕以后，就要开始补钙了，也就是说，在孕期一开始的时候，就要准备补钙。但是，刚刚开始的时候，不需要大量补钙，因为此时胚胎发育还不需要这么多的钙元素。通常来说，在3-6个月的时候，要特别注意补钙。但是到了孕后期，就必须减少钙元素的摄入了，因为如果此时还过量补钙的话，那么会导致胎儿的头骨过硬，很难顺产。

以上就是跟孕妇补钙什么时候吃最好这个问题相关的内容了，总体而言，一怀孕就要补钙，但是在孕后期，要减少钙元素的摄入。