哺乳期可以喝速溶咖啡吗 哺乳期可以喝咖啡吗

随着生活节奏的加快和工作压力的加重，每天一杯咖啡，对都市白领来说，已经成为家常便饭。咖啡不仅可以起到提升醒脑，而且还可以让整天的工作变得很有效率，那么哺乳期可以喝咖啡吗？

哺乳期可以喝速溶咖啡吗

我们都知道咖啡的主要成分是***，脂肪，糖，凝酸以及少量的铁质石灰碳酸钠等。那为什么有人就会说哺乳期不能喝咖啡呢？最主要是里面含有***的关系。

我们在生活当中摄入的，叶巧克力汽水等都含有***，自然咖啡可以起到缓解疲劳，开胃消脂活血的好处，但是并不适合于哺乳妈妈，所以建议哺乳期间最好不要喝咖啡。因为在哺乳期，妈妈的饮食会直接影响到乳汁的质量和分泌，如果摄入过多的***，可能不利于宝宝的健康发育。对于大多数的人来说，如果妈妈每天摄入少于300克的咖啡是可以接受的，但是如果宝宝通过母乳可能接触到的***的量大约只有母乳计量的0.96克，但是宝宝对***的耐度是不一样的，早产儿和生病的婴儿因为不能很好的代谢，身体内的***特别容易导致***在身体内聚聚，很容易造成宝宝失眠，或者是烦躁的症状。